西梅会有独特的口感，还有丰富的营养，受到了大家的喜欢。这不仅是一种美味的水果，里面也会蕴含很多对人体有用的功效，不过在使用的过程中也有一些禁忌事项。

  西梅里面就会含有维生素c，维生素a，纤维素以及钾元素。维生素a就可以有效保护人体的视力，能有效维护正常的视觉功能。里面还有大量的膳食纤维，可以轻松地促进肠道的蠕动，有效缓解便秘，预防便秘。丰富的钾元素还可以有效维持心脏的正常功能，可以迅速的调节血压。西梅里面的酚类化合物还有花青素都可以综合体内的自由基，有效降低患有慢性疾病的风险。
  不过在吃西梅时就有很多的禁忌事项，里面就会含有果酸。空腹状态下食用就会刺激到胃酸分泌，可能会导致人体胃部不舒服。尤其是肠胃功能比较弱或者是患有胃溃疡的人群，更应该选择避免空腹食用。西梅的含糖量比较高，糖尿病患者就需要严格控制食用量，以免血糖出现严重的波动。另外过量的使用可能会导致腹泻，一般每天吃5~6个比较合适，在吃的时候西梅不要和菠菜还有浓茶一起吃。